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常用方劑

解表 清熱 溫里
瀉下 消導 祛濕
理氣 理血 補益
固澀 開竅 驅蟲
鎮潛熄風 祛風濕
止咳化痰平喘


  中醫知識

進補原則——因人而補

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    人從出生到老,要經過嬰幼兒、青少年、中年及老年幾個時期,不同時期又各有其特點;人所從事的工作,有職業、職務、工種之不同,各有其特點;另外,人有胖有瘦之分,體質差異,性別不同,在進補時應區別各種情況,有針對性實施,也稱為“因人制宜”。
 
    【幼兒期】
 
    幼兒期包括嬰幼兒和幼童期。中醫認為幼兒的主要特點是“稚陰稚陽”及“三有余”、“四不足”。稚陰稚陽,是說幼兒的身體、臟腑,還是生理功能均未發育健全、成熟。三有余四不足,是指小兒陽常有余,陰常不足;肝常有余,心常有余,肺常不足,脾常不足,腎常虛。
 
    幼兒對營養物質的需求較多,其食補和藥補應當以健脾和胃助運為主,以促進脾胃對營養物質的吸收,可以選用粳米、扁豆、大棗、蓮子、山藥、黃精、熟地、白術、黃芪、茯苓等。中成藥可以選用八珍糕、玉屏風散等。現今社會生活水平的提高,孩子一般很少發生營養不足的情況,但要注意的是出現營養過剩,甚至濫補,造成孩子脾胃受損,嚴重的可導致孩子軀體和身體發育的失衡,造成以后的心腦血管病發生率提高等。
 
    嬰幼兒的神補:夫妻恩愛,和睦互助的家庭對孩子身心健康大有種益。這樣家庭的孩子精神放松,思想活躍、性格開朗、積極樂觀,與人相處和諧。為了孩子的健康成長,父母應當和睦相處,同時還應經常與孩子嬉戲娛樂,出外游玩,培養孩子良好的興趣愛好,以保持孩子的童心、童趣和求知欲,讓孩子在輕松愉快的環境中增長知識,得以健康成長。
 
    【青少年期】
 
    青少年處于幼童期與成人期之間的過渡時期,身體迅速生長,是學習文化科學知識最繁K的時期。同時,中樞神經系統及下丘腦亦迅速發育成熟,第二性征顯現,性器官發育趨向成熟,女孩有了月經,男孩會出現遺精。青少年時期一般不需要特殊進補,只要供給其生長發育必須的營養即可;適當增加一些健脾補腦充髓的食物,如大棗、核桃仁等,女孩也可以適當、適時增加一些補血的食物,如豬肝、菠菜、大豆等。
 
    有些青少年思想不穩定,負擔過重,不注意勞逸,寢食偏廢,對性的好奇心過重,過多的手淫,會產生頭昏目眩,神疲乏力,心煩易怒,失眠夢遺(女子月經不調),記憶力減退,食欲不振等癥狀。辨證施補,可采用補益心脾、交通。乙腎的方法進行補益。
 
    青少年的神補:重點是要引導孩子刻苦學習、報效祖國,做到德、智、體、美、勞全面發展。在學校既要培養青少年刻苦鉆研、不怕困難的頑強精神,又要防止只重視智力教育,放松道德和意志力的培養。
 
    在家庭,父母與孩子要友好相處,尊重孩子的人格。
 
    在關心孩子物質生活的同時,要關心孩子的思想和精神生活。在社會要造成全社會都來關心青少年和有利于青少年成長的氛圍。
 
    肩負著社會家庭重任,不僅有對事業的追求,而且上有老下有小,工作任務繁重,家務亦重,是人生壓力最大,也是體內能量消耗最多的時期,需要及時補劑必要的營養物質,以保證人生這一階段歷史任務的完成,同時也為老年期的生活質量打下良好的基礎,即中醫所說的“再振根基”。進補是保證足夠和全面的營養,可食大豆、大棗、核桃仁、芝麻、蓮子、松子,人參、枸杞子、熟地、黨參、何首烏等進行補益,其總的原則是以肺、脾、腎為主,兼顧五臟的補養。
 
    中年時期的神補:中年時期由于社會責任重大,工作任務繁忙,又有家務的拖累,人際關系比較復雜,所以這一階段的神補要注意做到以事業為樂,以苦為樂,同時要努力培養和保持自己樂觀的精神,豁達的胸懷。人際相處要以誠相待,寬以待人,多為別人著想,保持良好的人際關系,與社會生活相和諧。
 
    碰到問題和矛盾時要及時排解。日常生活要充分利用閑暇時間,培養和保持一定的興趣愛好,以緩解因事業、工作、家庭、人際關系帶來的緊張情緒。
 
    【老年期】
 
    老年期各種功能逐漸衰退,形體趨于懈情。老年人臟腑衰弱汽血虛少,特別是腎氣、腎精不足更為明顯。臟腑衰弱,又以脾胃為關鍵。
 
    因腸胃功能日漸衰弱,胃腸容納量減少,其蠕動功能也相應地遲緩。“年長者腸胃日弱,容納少而轉化遲。”(清·黃元御)由于脾胃弱,水谷之精氣不足,不能滋補先天,故腎氣、腎精會不足,氣血生化乏源,故而氣血虛少。
 
    老年人的進補要做到五臟同補。同時又要根據腎氣不足,脾胃功能虛弱的情況,側重補養脾腎,以增強臟腑功能,延緩衰老,延年益壽,提高晚年生活質量。可多食核桃仁、黑芝麻、大豆、桂圓、蓮子、栗子、木耳、香菇、大棗、山藥、百合、玉米等。同時可以選命財產六君丸、補中益氣丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥進行補益。
 
    老年期的神補:因退休,機體功能的衰退,容易產生無所事事,悲觀失望的情緒。針對這一特點,老年人應“老有所學”,通過各種方式的學習,充實生活,心理上保持年輕。可根據自己的身體狀況和興趣愛好為社會再作奉獻,做到老有所為。培養良好的興趣和愛好,豐富自己的精神生活,與人同樂,保持社會交往和良好的人際關系。在家庭當中,在日常生活中,積極尋找樂趣,逗逗孫子,學學烹飪,種花養草等,從小勞之中,獲得無窮樂趣。
 
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